Rólam

Varga Márton – Minősített szomatikus mozgásterapeuta és légzéstréner

Üdvözöllek! Varga Márton vagyok, minősített szomatikus mozgásterapeuta és légzéstréner. Munkám középpontjában az áll, hogy segítsek az embereknek visszakapcsolódni saját testükhöz, feloldani a mélyen rögzült feszültségeket, és megtalálni a belső egyensúlyt – mozgáson, légzésen és tudatos testi érzékelésen keresztül.

A szakmai utam

Több mint tíz évvel ezelőtt kezdtem el komolyabban foglalkozni a test és az elme kapcsolatával. Saját tapasztalataim – krónikus stressz, mozgásszervi panaszok és egy kiégési időszak – vezettek el ahhoz a felismeréshez, hogy a gyógyulás nem kizárólag kívülről érkezik. A test maga is hordozza a megoldást, ha megtanulunk figyelni rá.

Képzéseimet itthon és külföldön végeztem. Szomatikus mozgásterápiából minősített oklevelet szereztem, emellett elvégeztem több légzésterápiás és testközpontú tudatossági programot. Folyamatosan képzem magam, mert hiszem, hogy egy jó terapeuta soha nem hagyja abba a tanulást.

Mivel foglalkozom

• Szomatikus mozgásterápia egyéni és csoportos formában
• Légzéstréning stresszkezeléshez és teljesítményfokozáshoz
• Testközpontú stresszoldó programok
• Tudatos mozgás és testtudatosság fejlesztése
• Online és személyes konzultációk, workshopok

A filozófiám

Hiszem, hogy minden ember testében ott van a bölcsesség, amelyre szüksége van. A szomatikus munka nem a test „megjavításáról” szól, hanem arról, hogy újra meghallgassuk és megbízzunk benne. A légzés pedig az a híd, amely a tudatos jelenléthez vezet – azonnal, bárhol, bármikor.

Ha kíváncsi vagy a munkámra, vagy szeretnél mélyebbre menni saját testi és mentális jóllétedben, örömmel várlak a blogon és a konzultációkon egyaránt.